Step by step – Lépésről lépésre
  |
Hogyan oktatom a Nordic Walking-ot?Személyes jelenléttel – egyénileg és csoportosan -, ami a legfontosabb dolog. Sokan nagy lelkesedéssel vágnak bele különböző programokba, de a szürke hétköznapokban elvész a lelkesedésük, nem kapnak visszacsatolást és nem motiválja őket senki, s így a legjobban felépített program is kudarcot vall. Miért érdemes edzőtől tanulni?„A Nordic Walking nem csak bottal való gyaloglás, a bot nem csak támaszkodásra szolgál és a botot tényleg nem helyettesítheti sem a síbot, sem az erdőből vételezett fadarab!”
A Nordik Walking egy sport, amit tanulni kell, hogy űzése közben elérjük az általunk kitűzött edzés, – élettani és – egészségügyi hatásokat. A Nordic Walkingnak tanúsított hatások eléréséhez elengedhetetlen a helyes Nordic Walking technika.
|
  |
És mi kell a Nordic Walking-hoz?A jó bot nem megfizethetetlen és szinte a sírig elkísér minket, ezért ezen nem szabad spórolni. Ezen kívül semmi különös nem kell hozzá. Bárki bármit sportol, hozzá való ruha és cipő mindenképpen kell, de nincs tetemes utazási költség és bérleti díj, mint síelésnél vagy bármilyen teremsportnál.
Park, erdő, rét, hegy vagy domb mindenki közelében van, és már lehet is kezdeni! |
 |
Circuit Body Training (CBT)
|
